Главная
Специалисты
Гращенкова Наталья Валерьевна

Гращенкова Наталья Валерьевна

5 Рейтинг

3 Положительных

0 Отрицательных

3 Всего отзывов

Я владелец

Предложить изменения

Оставить отзыв

Заказать расследование

Образование

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, Учебный центр «Методика и практика йоги», курс повышения квалификации по проведению групповых программ по йоге (2014 г.).
Московская школа йоги, полный теоретический и практический курс углубленного изучения йоги и подготовки преподавателей (2014 г.).
Диплом о профессиональной переподготовке, Московский университет йоги, программа переподготовки – инструктор йоги (2015 г.).

Сертификаты:
Сертификат Yoga Alliance International, учитель йоги (2015 г.).

Моя лучшая работа.

Услуги и цены

Аренда оплачивается отдельно	уточняется при заказе
Выезд	1500 / 90 мин.
Йога	от 1500 до 3000 / 90 мин.
Хатха-йога	от 1500 до 3000 / 90 мин.
Йога айенгара	от 1500 до 3000 / 90 мин.

Опыт и спортивные достижения
Практикует йогу с 2008 года.
Тренерский опыт – с 2013 года.
Я получила высшее педагогическое образование, затем прошла профессиональную переподготовку на ведение деятельности в сфере йоги (Московский университет йоги).
Впервые с йогой познакомилась в конце 90-х.
Специализация: хатха-йога, пранаяма, медитация, йога-нидра, оздоровительные классы, йога по методу Б.К.С. Айенгара.
"Практика йоги начинается с того момента, как вы свернули коврики". Йога для меня - это состояние единства и гармонии ума, тела и психики; состояние уверенности, спокойствия, здоровья, практика не только на коврике, но и во всех жизненных аспектах.
На своих занятиях я особое внимание уделяю правильному дыханию, работе с позвоночником, коррекции осанки, осознанному расслаблению, освобождению от чрезмерного напряжения в теле, оздоровлению суставов. Тело и ум неразрывно связаны между собой, работа над своим физическим телом напрямую оказывает влияние на целый ряд аспектов, не связанных на первый взгляд с растяжкой или умением держать равновесие.